5 простых правил "здоровой тарелки" для ребёнка

Питание детей зимой требует особого внимания, так как в этот период организм испытывает повышенные нагрузки из-за холода, сокращения светового дня и риска простудных заболеваний.

 Основные правила включают сбалансированность рациона, увеличение калорийности, акцент на продуктах, укрепляющих иммунитет, и соблюдение режима питания.